5 نصائح صحية قبل السفر بالطائرة


قبل ركوب الطائرة والانطلاق الى وجهتك القادمة ، سواء كانت رحلة سياحية او رحلة عمل ، يتعين عليك مراعاة بعض العادات الصحية المهمة التي ستساعدك على تجاوز الرحلة بسلام وأمان ان شاء الله .
مجموعة النصائح موجودة ومنشورة في اغلب كتيبات شركات الطيران العالمية ومن الاهمية بمكان التأقلم عليها وتنفيذها بمنتهى الدقة .


  • الذهاب الى الطبيب واستشارته قبل السفر ، مع توفير معلومات السفر ومدته ووقت الطيران
  • الحصول على نوم هاديء طويل ومستقر ليلة السفر
  • عدم الافراط في تناول الطعام ليلة السفر والاكتفاء بالوجبات السهلة وشرب السوائل فقط
  •  استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية المضادة للجلطات قبل السفر، وتجنب التدخين.
  •  ارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة.

0 تعليقات